Efter de första veckorna på nya jobbet passerat har jag även lyckats dra på mig ett jäkligt jobbig virus som gett mig svullen hals, febertoppar och rethosta. Som tur är har det börjat vända igen så får hoppas på att jag redan är på bättringsvägen!
De dagarna jag vart hemma nu har verkligen fått huvet på spinn inför flytten, det har gett mig så mycket inredningidéer och tips på saker jag vill göra. 'Återbruka mera' sidan på facebook är bara en av alla inspirationskällor jag hämtar idéer ifrån, så himla bra sida!. Ska sätta igång med projekt 1 på tisdag!

Har kommit på va kul det är att förnya gamla möbler, Antika saker har jag aldrig varit intresserad av.. men det här med att måla om, renovera och återbruka är något annat. De ger en hemtrevligare känsla och ett bättre intryck när man blandar lite gammalt (som man förnyat och moderniserat) med nytt. Bättre än tråkiga ikea möbler rakt igenom. Ikeas möbler har ingen personlig touch och är kala och trista många av dom.
Det här med återbrukning är ju en stor trend nu med vilket jag inte tycker det är något fel att följa. Hellre det och plocka lite inspiration lite överallt ifrån istället för att köpa stilen på ett och samma ställe.

Jag hade tänkt att att använda mig av några "klassiker" som jag anser att det blivit i återbrukningsvälrden, fortsättning följer..

Ja ungefär som presidentens assistent har jag känt mig de senaste 7 dagarna, man kan ju tro att jag har mer för mig än vad jag har.. om man kan uttrycka det så. Suttit med många scheman och titta över så inget krockar, vart på intervjuer, räknat inkomst, kolla in tider som passar för möten, suttit i telefonsamtal, sprungit ärenden och haft arbetspass. Full rulle! Och nånstans där emellan klämt in pluggandet, en eller två pauser med kaffe och NCIS och som idag haft ett härligt gympass. Jag älskar att vara sysselsatt, man tänker mindre då och får så mycket gjort och kan njuta av att vara ledig!

Imorgon ska jag på intervju nr 2, efter de hinna med ett gympass innan jag har engelska prov, en timme efter de börjar jag jobba. Får ta en dag i taget och inte oroa sig över något i förväg då ska de nog gå bra.

Nu ska jag äta kvällsmat, varva ner lite innan jag ska ladda upp krafter inför morgondagen!

Tänkte fortsätta lite på förra inlägget men skriva lite om vad jag lärde mig av depression.

Några tips på att få bort depression:
- När är person är deprimerad så behöver man inte alltid inse de själv, som jag då.
Känner du någon som är en utåtriktad, social eller glad person som plötsligt blivit tillbaka dragen kanske du får ta steget fram o fråga vad som är fel. En deprimerad person behöver heller inte alltid bete sig annorlunda helt och hållet utan kan vara glad men håller uppe en mur för andra. Då får man leta efter det små förändringarna. Leka lite polis.
Det är inte alltid lätt att prata när man mår dåligt och speciellt när man inte vill vara runt folk men att vara social är jätteviktigt, låsa in sig gör det värre. Det ger dig mer tid att tänka. Depression älskar när du inte gör något alls och har tid till att fundera.
Vill man verkligen inte prata med någon nära så prata med en terapeut eller någon som inte kritiserar vad du säger utan analyserar.

- Håll dig sysselsatt!!, precis som jag skrev innan gillar depression tid när man tänker.
Utnyttja din hobby, börja plugga, träna och umgås med vänner även fast det tar emot ibland. Att fokusera mer på annat och tänka mindre! Fly från din vardag med tankar.
För om det är något depression hatar så är det att bryta vanor och rutiner. Man hamnar lätt i dåliga vanor när man är i depression.. kollar samma tvprogram, går upp sent, äter onyttigt. Bryt det!
Jag kunde exakt vilka program som kom och vilka tider de va på dygnet även på de kanaler jag vanligtvis inte tittar så mycket på. Inte bra!

- Det här med att träffa människor igen behöver inte betyda.. Nu ses vi 5 timmar om dagen som vi gjorde innan, kolla våra filmer o pratar.. nej De kan va en fika på stan, en powerwalk, ett telefonsamtal. Det lilla!

- Skriv upp dina framsteg och bli glad åt det lilla. En "To do list"? T.ex. träna eller träffa någon men också att prata. Jag ville inte dela med mig av mina problem då jag trodde jag uttråkade andra och tyngde ner andra. Så att bara få nämna lite grann av det i ett kort samtal vad som att släppa ut lite luft ur en ballong som va för full, det behövdes innan den sprängdes!

- Få in bra rutiner, sakta men säkert kanske det blir att du tar den där långpromenaden varje helg med någon och pratar mer och mer, eller du kom på vad kul det är att kolla fotboll med gänget varje onsdag igen.

 

- Och den svåraste biten.. en depression kan bero på en eller flera personer i ditt liv som gör att du mår dåligt. Kanske är det fel umgänge? Förtjänar dom din vänskap eller att vara din pojkvän/flickvän?

 

- Våga tänka att du inte alltid behöver vara bäst. Sluta på jobbet rent utav eller säg ifrån!

 

- En stor del av varför jag mådde dåligt var att jag tänkte för mycket. Oroa mig och tog med jobbet hem. Att släppa kontrollen en aning kan vara skönt och att veta att det kommer att lösa sig! Det har jag min pojkvän att tacka för.

UMGÅS, PRATA, BRYTA DÅLIGA VANOR, SYSSELSÄTTNING, EGOBOOST!

När jag ser tillbaka på året 2013 så kan jag knappt förstå hur jag orkade mig igenom vissa perioder. Efter jag jobbat som kundservicemedarbetare fick jag inte bara lära känna fantastiska människor utan också en svår depression och ångest. Resulterade i massa mediciner och sjukskrivning. Jag är en person som inte vill ge upp och vill vara duktig på allt och kämpa! Men såhär i efterhand så förstår jag inte varför man inte tar steget och släpper taget om de som inte känns bra för än. Att man inte lyssnar på sig själv. Vi är för fega.
Jag har haft fler svackor än så innan som gjort det svårt för mig, dåliga förhållanden och ekonomiskt tillstånd. Ett litet problem kan verkligen göra att allt känns svårt. Fast du har ett dåligt jobb så kunde de kännas för mig som om att förhållandet va dåligt det med.. och va mycket skit som kan komma från problem med pengar.
Att våga är A och O. Våga säga ifrån, vad du tycker och hur man känner.

 

Efter jobbet som kundtjänstmedarbetare trodde jag att jag träffat botten. Tog tag i en utmaning, att jobba inom vården fast att ja vet att det inte är min grej. Men jag ville prova. De var ett steg på förbättringsvägen.. komma ut och göra något annat. Träffa nya underbara människor. Men ja det var ju inte min grej så när jag inte mådde helt bra  vart jag deprimerad igen.. utan att veta om det till en början.
Jag hade fått en medicin som va bra, kanske för bra då jag inte orkade göra något alls. (betablockerarna) För er som inte vet vad det innebär så kan man kort säga att det sänker hjärtpulsen så inget stresshormon utsöndras. Du blir slö, orklös men ingen migrän.

Efter en period när jag vart i stort sätt insolerad från verkligheten i flera månader hade jag en sån där dag då jag kände nehe.. NU måste det hända något.

Jag sökte kontakt med mina nära och kära igen, började träffa dom lite grann. Även fast jag inte alltid ville inombords. Att få skratta igen va underbart! Finns nog ingen bättre medicin än det.

Jag sket i vad alla andra sa om att sluta ta min medicin. Jag slutade tvärt och de var som en sten lyftes från magen. Tror ja på att mediciner funkar.. ja. Behövs dom alltid? NEJ.

Efter jobbet inom vården var över och jag började få energin tillbaka satt jag och funderade över vad jag vill göra. Flytta? Utbildning? Vad brinner jag för? Var och hur vill jag jobba? Den processen var låång och tog några månader. Ta er tid att fundera på er framtid! Gjorde flera yrkestest och sakta men säkert insåg jag hur jag var som person och vad jag behöver för att må bra. Jag ska inte hylla arbetsförmedlingen alls.. får ja säga mitt är det rena skiten MEN deras test på sidan kan ge något,

När jag visste vad jag vill göra och året närmade sig sitt slut fick jag en kick. Nu jävlar ska det hända grejer....

Jag började träffa vännerna igen regelbundet, jag är inte en fånge hemma längre..
En månad senare börjar jag att plugga på Komvux, plugga är något jag är bra på.. och målet var lärare till HT-2014. Plugget fick mig att fokusera och få tillbaka rutinerna.

2 månader efter det.. har jag nu börjat jobba på McDonalds. Service är något jag älskar att ge och de var det jag ville göra och sysselsätta mig med bredvid studierna. OCH människorna på donken jag jobbar på är riktiga guldkorn. Ni är helt fantastiska!

Och om tre månader flyttar jag! Till en trea med min sambo, längtar!

Så 2014 har varit mitt år. Jag mår så himla bra nu, jag går med lätta steg på moln typ. Jag har något att göra varje dag morgon och kväll. Jag kan njuta av ledigheten igen. Och det som tyngde ner mig förr att jag oroa mig för mycket, tänkte för mycket är som bortblåst. Jag är ingen robot, jag lever här och nu! Jag tänker på vad som är bäst för mig och har aldrig mått bättre. Har inte haft någon migrän sen jag slutade med medicinen vilket är en vinst då jag fick höra att jag alltid kommer att ha den. Hah!

Det kan vända.. våga!
ett djupt och kanske mindre roligt inlägg men de blir bättre.